Psykolognett
  • PsykologNett
  • For private
    • Psykologiske metoder >
      • Kognitiv terapi
      • EMDR
      • Emosjonsfokusert terapi
      • Mindfulness
      • Hypnose
      • Gestaltterapi
      • Affektbevissthet
    • Terapeutiske tema
    • Veiledning
  • For bedrifter
    • Krisehåndtering innen 24 timer
    • Forebygging
    • Kurs
    • Veiledning
  • Teamet
    • Medarbeidere
    • Kontaktskjema
  • English
  • Priser

Mindfulness (oppmerksomt nærvær)

Mindfulness er en måte å være til stede i øyeblikket på med en aksepterende og ikke dømmende holdning. Å være oppmerksomt tilstede er det motsatte av å handle på autopilot. Oppmerksomhet på pust, kropp og bruk av sansene dine er måter å bli mer tilstede i hverdagen og eget liv. 


Åsne har instruktørutdannelse innen mindfulness og er sertifisert yogainstruktør. 
Powered by Create your own unique website with customizable templates.