Psykologiske behandlingsmetoder

Det finnes en hel rekke psykologiske behandlingsmetoder, og det er ikke alltid lett å vite hvilken som passer best. Det er ofte mer som er likt på tvers av behandlingsmetoder, og ofte kan man kan komme frem til målet på forskjellige måter. Det er allikevel tydelige forskjeller mellom metodene, og det er forskjell til hvilken grad metodene er basert på grundig forskning. Les mer under de spesifikke metodebeskrivelsene for å finne ut hva som passer best for deg. Det er også mulig å avtale en time for å diskutere forskjellige muligheter.